Nagy Erika vagyok, személyi edző, táplálkozási szakértő, aerobik sportoktató, pilates edző, Magyar Nemzeti Bajnok IFBB bikini fitness versenyző és versenyfelkészítő edző!

Szeretnél elégedetten nézni a tükörbe és azokat a ruhákat hordani, amik igazán tetszenek? Bármikor magabiztosan igen-t mondani egy wellness hétvégére a Pároddal, vagy a Barátaiddal? Begyűjteni az elismerő pillantásokat nap mint nap? Leszámolni azzal a fránya narancsbőrrel? Egész évben tartani a formádat? Tetszik a versenyzők világa és szívesen kipróbálnád Magad a színpadon? Megismerni azt az étkezést, ami nem a lemondásokról szól, mégis egyre jobban érzed Magad Tőle kívül és belül? Nem félni az ételektől, hanem megtanulni helyén kezelni az étkezést?

Tálcán kínálom Neked 10 év szakmai tudását, gyakorlatát és a saját, személyes tapasztalataimat és megoldásaimat!

A futószalag módszerek helyett válaszd a 100%-ban Rád szabott terveket, dolgozzunk együtt Érted!

Gyerekkorom óta a mozgás az, ami feltölt, letisztítja a gondolataimat, újabb és újabb kihívásokat ad, sikerélményt okoz és karbantartja a testemet és a lelkemet egyaránt. Nagyon hálás vagyok érte, hogy egyre több embernek tudom megmutatni, hogy ez az életmód mennyi örömöt szolgáltat, és nem a lemondásokról és a szenvedésről szól.

Ismerd meg az én utamat és találjuk meg együtt a Tiédet!

Miután az egész gyerekkoromat a szokásosnál is aktívabban éltem meg (kosaraztam, kézilabdáztam, fociztam), csak 16-17 éves koromban kezdtem tudatosan edzeni, de ekkor még leginkább az otthon falai között. Tanítói diplomám megszerzése közben már tudatosan készültem az edzői pályára is, ekkor tudatosult bennem, hogy mi lesz az én utam. Első edzői végzettségem megszerzése 2008-ra tehető, ekkor váltam Aerobik, majd az év végén Pilates oktatóvá. Több száz óra megtartása és a folyamatos kutatómunka során kíváncsi lettem a súlyzós edzés világára is, így azt az iskolát is elvégeztem és 2010-ben debütáltam, mint személyi edző és táplálkozási tanácsadó. Sok nívós teremben dolgozhattam és fejleszthettem a tudásomat, kiváló szakemberektől tanulhattam, ami kezdőként óriási lehetőség volt.

6 év tapasztalata után, s nem mellékesen 2. kisfiam születését követően 2016-ban léptem be a fitnesz versenyzés világába. Számomra óriási tanulási folyamat ez is, hiszen minden eddig megszerzett tudásomat használnom kell egy-egy felkészülés során.

Erősségem, hogy valóban használható információkat adok át azoknak, akik segítségért fordulnak hozzám. Könnyen átültetem az elméletet a gyakorlatba és szívesen nyújtom át az évek alatt összegyűjtött tudást és tapasztalatot, hogy minél többen átélhessék azt az érzést, amit én kapok ettől az életformától!

4 szezont követően az eredményeim a következők:

• 
• Magyar Bajnokság 1. hely /Fitmodel/ 2018
• Magyar Bajnokság 2. hely /Bikini Fitness/ 2018
• Nemzeti Válogatott kerettag 2018
• Magyar Kupa: kvalifikáció az Európa Bajnokságra, válogatott kerettag (2017.)
  Európa Bajnokság: Top 15 (13.hely, 2017.)
  Magyar Bajnokság: 3. hely (2017.)
  Fitbalance International Cup: 1. hely (2017.)
  Világkupa (4.hely, 2017.)

Tisza – Kupa: 2. hely
Magyar Bajnokság: arany minősítés, 4. hely (2016.)
Superbody (4.hely, 2016.)

A versenyzés mellett versenyzőkkel is foglalkozom!

Limitált a helyek száma, mert én a minőségben hiszek és nem a mennyiségben! Szívügyemnek érzem a doppingmentes és az egészséget leginkább figyelembe vevő felkészítést! Emiatt a teljes csomagot én állítom össze kezdve az edzéstervtől, az étrenden át a pózolásig a sport pszichológiai részével bezárólag!
A mentális felkészítést ugyanolyan fontosnak tartom, mint a fizikait, így erre minden esetben nagy hangsúlyt fektetek! (nemcsak a versenyzőknél!)
Mivel 2 versenyszezonon keresztül is teljesen egyedül készültem mindenféle segítség nélkül, így újabb és újabb tapasztalatokat gyűjtöttem, amiket szívesen osztok meg az érdeklődőkkel.

Természetesen a versenyzőkön kívül is bárkinek segítek az alakformálás, izomépítés, fogyás, szálkásítás területén, aki elakadt a sok ellentétes információ tengerében, vagy szeretné, ha egy teljes csomag birtokában hamarabb érné el a célját!