Személyi edzés

Lehetsz akár kezdő, akár már haladó edzőtermi látogató, rám számíthatsz!

Kezdő: tudom, hogy első alkalommal milyen ijesztő tud lenni belépni egy fitness terembe a sok ismeretlen gép közé s mindeközben úgy érzed, hogy mindenki Téged figyel. Megnyugtatlak, hogy mindenki így kezdi.  A környezet pedig csak addig ijesztő, amíg meg nem ismered. Szívesen segítek a gépek használatában, helyes beállításában és a gyakorlatok tökéletes kivitelezésében. Hiszen ami a legelején berögzül, úgy fogod a későbbiekben is végezni a gyakorlatokat és nem mindegy, hogy sérüléseket szerzel, vagy erős izomzatot.

Haladó: ha már régóta edzel, de megrekedt a fejlődésed, keress meg bizalommal! Nézzük át az alapokat, frissítsük fel a tudásodat és engedd, hogy új gyakorlatokat, alternatív megoldásokat is mutassak egy-egy izomcsoportra! Adjunk egy megújult lendületet a fejlődésednek!

 Az Étrend és Edzésterv menüpontok alatt a közös munka lehetőségeit olvashatod. Remélem, hogy hamarosan Veled is sikereket érhetünk el!